Diensten

Mc Kenzie Therapie

Het doel van de McKenzie techniek is om pijn te verminderen, de mobiliteit en het dagelijks functioneren te verbeteren door het aanreiken van methodes om pijn beheersbaar te maken.

Het 3 stappen proces -beoordeling, behandeling en preventie- is gebaseerd op de McKenzie filosofie van het classificeren van de conditie en symptomen.
De McKenzie Techniek wordt wereldwijd gebruikt als een effectieve werkwijze op het vlak van analyse, behandeling en preventie technieken die gebruikt worden voor het hele bewegingsapparaat. Het is bewezen dat de McKenzie techniek werkt bij o.a. de volgende condities:

• Pijn in nek.
• Lage rugpijn.
• Pijn in de schouder-, elleboog-, pols-, heup-, knie- en enkel gewricht.
• Hernia.
• Spit.
• Ischias.
• Sacro iliacale gewrichtspijn (SI-gewricht pijn).
• Degeneratieve discopathie.
• Spinal stenose.
• Uitstralende pijn.
• Verstuiking/verreking.

Dry Needling

Dry needling wordt veel gebruikt voor de behandeling van spierstijfheid, spasmen en voor chronische pijn. Dry needling werkt door de plaatsing van een fijne naald in een triggerpoint (spierknoop).

Er wordt daarbij niets geïnjecteerd in het lichaam. De veranderingen in de spierspanning en de vermindering van pijn ontstaan voornamelijk als gevolg van het zgn. naald-effect.

Dry needling kan worden gebruikt voor een verscheidenheid van musculoskeletale aandoeningen inclusief:

1. Nek-, rug-en schouderpijn.
2. Tenniselleboog, carpaal tunnel syndroom, golfelleboog.
3. Hoofdpijn.
4. Kaakpijn.
5. Bilpijn.
6. Ischias.
7. Gespannen spieren, krampen, verrekkingen.

Gewricht Mobiliseren

Wanneer een specifiek gewricht is aangedaan zal de fysiotherapeut vaak gebruik maken van manuele technieken om het genezingsproces te bevorderen.

Mobilisatietechnieken zijn gericht op het stimuleren van gewrichten die bij actieve beweging worden gebruikt. Het doel is om de gewrichten te trainen zodat deze zonder pijnklachten kunnen bewegen.

Gewrichtsmobilisatie wordt gebruikt voor:

1. Beperkte beweeglijkheid van het gewricht.
2. Pijn in de gewrichten tijdens het bewegen.
3. Postoperatieve revalidatie.
4. Na immobilisatie, bijvoorbeeld na het dragen van gips.

Zacht Weefsel Mobiliseren

Het is belangrijk om de rol van de spieren en de bevestiging van spieren rond de gewrichten te herkennen. Spierspanning kan soms spontaan afnemen zodra de beweging van een gewricht is hersteld, echter in veel gevallen zal de spierspanning blijven.

In dergelijke gevallen moet de spierspanning worden aangepakt anders wordt het gewricht onbruikbaar. Het doel van zacht weefsel mobilisatie is het afbreken van inelastische of vezelig spierweefsel zoals: littekenweefsel van een blessure, het laten verdwijnen van vocht en realiseren van spierontspanning. De therapeut zal het gebied van de grootste weefselbeperking lokaliseren. Eenmaal geïdentificeerd, kunnen deze beperkingen worden aangepakt met een grote verscheidenheid aan technieken. Deze technieken bevatten vaak het aanbrengen van trekkracht op een klein gebied om de normale weefselstructuur te herstellen en de pijn te verminderen.

Aandoeningen waarvoor Zacht Weefsel Mobilisatie wordt meestal gebruikt:

1. Epicondylitis.
2. Carpaal tunnel syndroom.
3. Plantaire Fascitis.
4. Tendinitis (rotator cuff , Patellar , Achilles).
5. Nekpijn.
6. Littekens.
7. Ligament verstuikingen.
8. Spierpijn.
9. Myofasciale pijn en beperkingen.
10. Balansverstoring in het bewegingsapparaat.
11. Enkelletsel.
12. Rugpijn.
13. Triggervinger.
14. Gewrichtsvervanging.
15. IT- Band Syndrome.
16. Shin splints.

Kinesio Taping

Kinesio taping stimuleert het natuurlijke genezingsproces van het lichaam en het voorkomt sportblessures zonder het lichaam qua bewegingen te beperken.

De Kinesio tapemethode kan verzwakte spieren versterken, het verbetert de circulatie van bloed en lymfe door het elimineren van oedeem of onderhuidse bloedingen. Het vermindert pijn door het verlichten van abnormale spierspanning.

Indicaties voor Kinesio Tape:

1. Steunen van spieren en beperken van bewegingen.
2. Carpaal tunnel syndroom.
3. Lage rugpijn.
4. Diverse knieaandoeningen.
5. Schouderklachten zoals rotator cuff letsel.
6. Spierblessures.
7. Whiplash.
8. Tenniselleboog.
9. Fasciitis plantaris.
10. Pre-en postoperatief oedeem.
11. Enkelletsel.

Manuele therapie

Manuele therapie is een behandelvorm die zich kenmerkt door gespecialiseerd onderzoek en behandeling van de gewrichten van het lichaam. Bij veel technieken die uitgevoerd worden, word(t)(en) de hand(en) (=manus) gebruikt, vandaar de naam ‘manuele therapie’.

Wat is een manueel therapeut?
Wat is een manueel therapeut?
Een manueel therapeut is een fysiotherapeut die na zijn opleiding fysiotherapie een opleiding manuele therapie heeft gevolgd. Daarmee heeft hij extra kennis en kunde opgedaan van de bewegingsmogelijkheden van de gewrichten in het lichaam en in het bijzonder de wervelkolom. Door zijn gespecialiseerde opleiding is de manueel therapeut uitstekend in staat om de oorzaak van de klachten op te sporen en te behandelen. De effecten van manuele therapie zijn vaak direct merkbaar. Er is dan een verbetering van de bewegingsvrijheid en / of een afname / verdwijning van de pijn waarneembaar.

Werkwijze De manueel therapeut vertaalt de klachten van cliënten in stoornissen in de gewrichten, spieren en zenuw (neurogene) functies van het lichaam en gerelateerde beperkingen in de dagelijkse activiteiten. De manueel therapeut heeft een brede kijk op het functioneren van cliënten. Naast lichamelijke eigenschappen en functies houdt de therapeut ook rekening met andere factoren die de activiteiten en participatie van cliënten beperken. De manueel therapeut analyseert en interpreteert deze bevindingen in combinatie met persoonlijke en externe factoren. De manueel therapeut stelt aan de hand van een gezondheidsprofiel samen met de cliënt diverse behandel- en evaluatiedoelen op. Bij dit alles wordt gebruik gemaakt van specifieke manuele vaardigheden om stoornissen in de functies van gewrichten te diagnosticeren en te behandelen. Met als doel: de beweeglijkheid van de gewrichten te verbeteren zodat de functie van het gewricht hersteld kan worden. Hierdoor zal de houding en beweging van het lichaam direct kunnen verbeteren. Ook geeft de manueel therapeut houdings- en bewegingsadviezen die passend zijn voor uw situatie.

Manuele therapie wordt gebruikt bij:

1. Rugpijn
2. Hoofdpijn
3. Lage rugpijn en bekkenklachten
4. Duizeligheid
5. Migraine
6. Nekpijn
7. Pijn aan de knieën
8. Pijn aan de schouders
9. Pijn tussen de schouderbladen
10. Rib- of borstkasklachten
11. Gewrichtsontsteking
12. Slijmbeursontsteking

Houding

Houding is een van de belangrijkste factoren voor de fysieke en mentale toestand van het individu. Houding wordt beïnvloed door erfelijke aanleg, anatomische structurele beperkingen, slechte lichaamshouding gewoonten, en het beroep.

Ideale houding betekent dat het lichaam in balans is met minimale stress en belasting op gewrichten en spieren. Een slechte houding is vaak een neerwaartse spiraal omdat het lichaam meestal de slechte houding compenseer met een nog slechtere houding. Mensen met een slechte houding hebben vaak last van hoofdpijn, nekpijn, pijn tussen de schouderbladen en uitstralende pijn langs de armen of benen, pijn in de onderrug en moeite met ademhalen. Het onderhouden van een goede houding brengt vele voordelen met zich mee en is belangrijk voor iedereen.

Voordelen van een goede houding:

1. In het algemeen minder pijn.
2. Betere sportprestaties.
3. Houdt botten en gewrichten in de juiste uitlijning.
4. Voorkomen van artritis.
5. Vermindert de stress op de ligamenten.
6. Voorkomt dat de ruggengraat vast zit in abnormale posities.
7. Voorkomt vermoeidheid.
8. Voorkomt spanning en overmatig spiergebruik.
9. Voorkomt rugpijn en spierpijn.
10. Verbetert vertrouwen.
11. Verbetert de spijsvertering.
12. Gemakkelijkere ademhaling.

Postural Behandelingen

CPS Certified Posture Specialist
Gecertificeerde houding specialisten beoordelen en scholen hun cliënten op alle terreinen van houding en lichaamshouding. De specialisten evalueren de anatomische structuren van de wervelkolom en andere extremiteiten, achterhalen hoe de slechte houding van het lichaam is ontwikkeld en hoe deze aandoening kan worden hersteld om de kans op orthostatische disfunctie, pijn-in-de-rug, en de kans op letsel te verkleinen. Houdingsspecialisten leren hun cliënten methoden om de houding te corrigeren en andere patronen om de houding te verbeteren. Ze verlichten pijn in de rug en leiden mensen op via cognitieve methoden en bewegingsoefeningen.

PRT Certified Resistance Training Professional
Resistance 'weerstand' opleidingsspecialisme is gebaseerd op het principe dat de spieren van het lichaam altijd een weerstand willen overwinnen wanneer dat nodig is. Met behulp van de juiste technieken en apparatuur, en op advies van een gekwalificeerde trainer kunt u veilig oefenen om letsel te voorkomen. Het is belangrijk om de juiste lichaamshouding te behouden om het risico op letsel te allen tijde te voorkomen. Professionele trainers analyseren de perfecte weerstand bewegingen voor cliënten en leren hen dat aan. Ze leren cliënten biomechanisch veilige en effectieve weerstandoefeningen en ontwerpen trainingsprogramma's om de houding en uitlijning van het lichaam te corrigeren en blessures te voorkomen.

Oefeningen

Fysiotherapeutische oefeningen zijn belangrijk bij het herstel van musculoskeletale aandoeningen of stoornissen. De door fysiotherapeuten voorgeschreven oefeningen worden in het algemeen gebruikt voor specifieke spiertekortkomingen en om te helpen revalideren na een blessure of een operatie.

Het type oefeningen hangt af van de fase van herstel en de onderliggende oorzaak van de aandoening. Verschillende bewegingsoefeningen worden uitgevoerd bij spierstijfheid of andere beperkende factoren van beweging. Spierversterkende oefeningen worden meestal gedaan voor verzwakte spieren b.v. na immobilisatie of om toekomstige schade te voorkomen. De balans is vaak verstoord na verwondingen of chirurgische ingrepen. Daarom worden balansoefeningen geïntegreerd in het revalidatieprogramma. Fysiotherapeut voorgeschreven oefeningen zijn ontworpen om beweging en functie te verbeteren.

Met daarbij andere voordelen waaronder:

1. Verhoogde botsterkte.
2. Verhoogde fysieke belastbaarheid.
3. Verhoogde gewrichtsmotiliteit of flexibiliteit.
4. Verbeterde gevoel van welzijn.
5. Verhoogde spierkracht.
6. Verbeterde glucoseregulatie.
7. Verlaagde bloeddruk.
8. Verhoogde spiermassa en verminderde vetreserves.
9. Minder pijn.
10. Minder stressniveaus en angst.

Cupping Therapie

Wat is cupping?

Cupping therapie is een zeer oude techniek waarbij cupjes op de huid worden geplaatst om zodoende de spieren tot rust te laten komen en om pijn te verminderen.

Ieder cupje wordt op een specifieke spier geplaatst waardoor het bloed beter circuleert en de spier tot rust komt. Afvalstoffen worden afgevoerd en voedingsstoffen worden beter geabsorbeerd.
Door het gecreëerde vacuum worden uw zenuwen gestimuleerd om endorfine en histamine vrij te laten zodat pijn op een natuurlijke wijze kan worden verminderd

Cupping kan worden gebruikt bij onderstaande klachten:

1. Stijve en/of pijnlijke spieren.
2. Gewrichtspijn.
3. Hoofdpijn / Migraine.
4. Schouder-, rug- en nekpijn.

De behandeling kan gevoelig zijn maar het is een effectieve methode om pijn en spanningen te verminderen.

Na de behandeling kunnen blauwe plekken ontstaan maar deze verdwijnen binnen enkele dagen. Na iedere behandeling verloopt het genezingsproces sneller en sneller.

De behandeling is niet geschikt voor mensen met hoge bloeddruk, mensen met spataderen of tijdens de zwangerschap.

Electronische Spierstimulatie

Elektrische Spier Stimulatie gebruikt een micorstroompulsjes om een spier of spiergroep te laten samentrekken. Het aanspannen van de spier via elektrische stimulatie helpt het versterken van de aangetaste spieren.

Naast het verhogen van de spierkracht, bevordert de samentrekking van de spier ook de bloedtoevoer naar het gebied wat helpt bij de genezing.

Indicaties voor Elektrische Spier Stimulatie zijn:

1. Versoepeling van spierspasmen.
2. Preventie of vertraging van atrofie.
3. Het verhogen van de lokale bloedsomloop.
4. Spiertraining.
5. Handhaven of vergroten bereik van de beweging.
6. Vermindering van littekenweefsel en verklevingen.

Interfertie Current
Interferentie Current (IFC) is een behandeling om te helpen bij het verlichten van pijn en het bevorderen van heling van weke delen. Kleine elektrische impulsen worden geïnduceerd in de weefsels in het pijngebied. Deze laagfrequente stimulatie stimuleert het lichaam tot het aanmaken van endorfines, de natuurlijke pijnstillers van het lichaam. IFC vermindert ook lokale zwelling en helpt bij het herstellen van beweging.

Indicaties voor IFC :

1. Symptomatische verlichting van acute en chronische pijn.
2. Versoepeling van spierspasmen.
3. Toename van de bloedstroom.
4. Preventie of vertraging van atrofie in postletsel omstandigheden.
5. Spiertraining.

Mulligan Concept

Het Mulligan Concept is een onderzoek- en behandelsysteem voor klachten aan het bewegingsapparaat. Het is een veilige en effectieve manier van mobiliseren, die 100% pijnvrij is.

Mulligan technieken zijn een combinatie van een passieve correctie en een actieve beweging. Door op deze manier in de beperkte richting te bewegen, treedt vaak in korte tijd een spectaculaire verbetering op in de beweeglijkheid van het gewricht. Voor elk gewricht in het lichaam, inclusief de gewrichten van de wervelkolom zijn deze actieve, pijnvrije mobilisaties mogelijk.

Mulligan technieken kunnen effectief zijn bij veel indicaties aan het bewegingsapparaat, voornamelijk bij gewricht- en spierklachten.

• Hoofdpijnklachten.
• Nekklachten.
• (lage) Rugklachten.
• Heupklachten.
• Schouderklachten.
• Pols- en Handklachten.
• Slijtage en/of beperking knie.
• Arthrose en/of beperking enkel.
• Slijtage en/of beperking elleboog.
• Polsklachten.